• Как убрать жир c подмышек
    Как убрать жир c подмышек

    Убрать жир возле подмышек и избавиться от некрасивых складок можно с помощью комплекса упражнений, направленных на улучшение тонуса мускулатуры в проблемной зоне.

  • Как убрать жир с ягодиц
    Как убрать жир с ягодиц

    Сочетание физических упражнений с кардио нагрузками поможет как убрать жир с ягодиц, так и сформировать упругую мускулатуру в проблемной зоне, улучив ее параметры.

  • Кардио и силовые тренировки
    Кардио и силовые тренировки

    Используя кардио и силовые тренировки можно не только похудеть, но и добиться развития мышечного корсета, улучшить показатели выносливости и силовых качеств тела.

  • Кардио тренировка на велотренажере
    Кардио тренировка на велотренажере

    Тренировка на велотренажере может быть и полноценным занятием, и частью реабилитационного плана, улучшает физическую форму, укрепляет всю периферию мускулатуры ног.

  • Суперсет на бицепс и трицепс
    Суперсет на бицепс и трицепс

    Суперсет на бицепс и его мышцу-антагониста обеспечивает гармоничное развитие сгибательно-разгибательной функции руки и равномерную гиперболизацию в общей зоне.

  • Суперсеты для девушек
    Суперсеты для девушек

    Суперсеты на ягодицы способствуют качественной корректировке параметров тазобедренной зоны, с их помощью можно убрать излишки или нарастить недостающий объем.

Сообщений навигации